Trápí tě bolesti bederní páteře? Vyzkoušej manuální terapii. Nepříjemné bolesti v oblasti bederní páteře jsou problémem, který v dnešní moderní době trápí mnoho jedinců. V současné době známe mnoho příčin, které tyto komplikace způsobují, z těch ovlivnitelných se jedná například o obezitu, nesprávné držení…
Celý článek the "Bolesti bederní páteře? Tento článek je přímo pro vás!!!" »
V České republice nemá osteopatická léčba zrovna na růžích ustláno. Mnoho lidí vůbec neví, o čem tento přístup vůbec je, a z těch, co vědí, ji část stále pokládá za jakési šarlatánství. Možná by změnili názor ve chvíli, kdy by zjistili, že…
Zkrácení bedrokyčelního svalu (m. iliopsoas) je noční můrou všech osob se sedavým zaměstnáním. Jeho úkolem je totiž vykonávat flexi = ohyb v kyčelním kloubu (rozuměj přitažení stehna k trupu) a to je pohyb, který nás pronásleduje od rána do večera. Koneckonců takové…
Celý článek the "Iliopsoas a bolest zad: posilovat nebo protahovat?" »
Lidské tělo je tvořeno ze svalů, kostí, orgánů, cév a všech možných dalších útvarů, které jistě znáte ze školy či z učebnic biologie. Položili jste si ale někdy otázku, čím jsou k sobě tyto útvary v organismu upnuty a zajištěny tak, aby…
Jak napravit blokace a je cvičení vždy tím nejlepším řešením problémů? Blokace, dysbalance a kloubní posuny v těle jsou nepříjemné komplikace, které vám mohou způsobit chronickou bolest či vás dokonce mohou omezovat v běžných pohybech během dne. Ve snaze o zlepšení situace…
Celý článek the "Jak napravit blokace a je cvičení vždy tím nejlepším řešením problémů?" »
…lék na obezitu nebo nebezpečný suplement? Vymyslete lék na obezitu a stane se z vás slavný a bohatý člověk. Toho si je vědom nejeden výrobce suplementů, a tak se výrobci předhánějí ve vývoji a izolaci nových a nových látek s potenciálním…
Obezita se stává stále větším problémem, a tak s přibývajícími osobami s nadváhou přibývá také výživových poradců, kteří se s redukcí hmotnosti snaží pomoci. Často se také setkávám s názorem, že nic takového není potřeba, vždyť hubnutí přece není žádná věda – stačí jíst…
Celý článek the "Proč bych nikdy neměl jíst méně, než je bazální metabolismus" »
První zákon termodynamiky nám říká, že energie nemůže vznikat ani zanikat – může se pouze přeměňovat z jedné formy na jinou. A to je přesně to, co máme na mysli pod pojmem hubnutí. Energii uloženou v tucích totiž přeměňujeme na pohyb, teplo…
Celý článek the "Počítám kalorie a stejně nehubnu! Co s tím?" »
Sportovci mají jasno: Bezlepková dieta je cesta ke zdravé stravě a lepší výkonnosti. Alespoň to si myslí většina profesionálních sportovců. Z nich 41 % se zároveň pokouší držet určitou formu bezlepkové stravy. Zdá se, že jsme konečně našli tu ideální cestu…
Celý článek the "Lepek všude kam se podíváš! Máme se mu vyhýbat?" »
Celý článek the "Odpovídám na vaše otázky: suplementace, hubnutí, mikroživiny" »
