Pomáhá statický strečink s větším rozsahem pohybu při sportu?

Statický strečink, protahování a držení svalů v krajních mezích rozsahu pohybu patří mezi nejčastější stereotypy jak mezi profesionálními sportovci, tak mezi fyzioterapeuty v rámci rehabilitačních cviků. Všeobecně panuje poměrně silné přesvědčení o tom, že právě tyto techniky podporují rozsah pohybu jak při…

Role fascií v bolestech po operaci kyčelního kloubu

Operace kyčelního kloubu zahrnující výměnu kloubní hlavice za endoprotézu je v současné době stále častějším operačním zákrokem. Operace je způsobená opotřebením kloubu či úrazem dané oblasti a doporučuje se typicky v případech, kdy bolest kyčelního kloubu výrazně zasahuje do kvality života (chronická…

Proč každému sportovci doporučuji koupit si proteinový nápoj?

Z těch stovek nejrůznějších fitness doplňků stravy jich používám jen pár. A pokud bych vám z toho mála měl vybrat pouze jeden suplement, dost možná bych vám doporučil koupit si kvalitní protein. V tomto článku se vám na několika případech pokusím ukázat, proč…

1 2 3 6