Alkohol není pro tělo nezbytný, nepodporuje fungování organismu a ani vás neochrání před civilizačními chorobami. I přes to, pokud jde o sportovní výživu či stravu při redukci hmotnosti, je alkohol jedním z nejčastějších typů otázek, které dostávám. Bohužel alkohol je velké…
Bolavé rameno – čím je způsobené a jak lze bolest řešit? Problémy s bolavým ramenem patří do TOP 3 nejčastějších zdravotních komplikací mezi ortopedy. Aby také ne, vždyť například v nedávné studii bylo odhaleno, že asi 16 % populace má alespoň jednou…
Neoperativní řešení FAI syndromu – je možné se vyhnout operaci? Femoroacetabulární Impingement syndrom – zní to možná složitě, ale pokud vás trápí bolesti kyčelního kloubu a je vám 20–40 let, potom to dost pravděpodobně může být příčina vašich problémů. Čím…
Celý článek the "Neoperativní řešení FAI syndromu – je možné se vyhnout operaci?" »
Bolest v dolní části zad – tak to je problém, který si během života vyzkouší většina z nás. Ti méně šťastní si jej zažijí hned na několik měsíců, v takovém případě mluvíme o chronické bolesti zad. Čím je ale ve skutečnosti způsobená a…
Celý článek the "Thorakolubální fascie a bolest bederní páteře" »
Trápí tě bolesti bederní páteře? Vyzkoušej manuální terapii. Nepříjemné bolesti v oblasti bederní páteře jsou problémem, který v dnešní moderní době trápí mnoho jedinců. V současné době známe mnoho příčin, které tyto komplikace způsobují, z těch ovlivnitelných se jedná například o obezitu, nesprávné držení…
Celý článek the "Bolesti bederní páteře? Tento článek je přímo pro vás!!!" »
Zkrácení bedrokyčelního svalu (m. iliopsoas) je noční můrou všech osob se sedavým zaměstnáním. Jeho úkolem je totiž vykonávat flexi = ohyb v kyčelním kloubu (rozuměj přitažení stehna k trupu) a to je pohyb, který nás pronásleduje od rána do večera. Koneckonců takové…
Celý článek the "Iliopsoas a bolest zad: posilovat nebo protahovat?" »
Lidské tělo je tvořeno ze svalů, kostí, orgánů, cév a všech možných dalších útvarů, které jistě znáte ze školy či z učebnic biologie. Položili jste si ale někdy otázku, čím jsou k sobě tyto útvary v organismu upnuty a zajištěny tak, aby…
Jak napravit blokace a je cvičení vždy tím nejlepším řešením problémů? Blokace, dysbalance a kloubní posuny v těle jsou nepříjemné komplikace, které vám mohou způsobit chronickou bolest či vás dokonce mohou omezovat v běžných pohybech během dne. Ve snaze o zlepšení situace…
Celý článek the "Jak napravit blokace a je cvičení vždy tím nejlepším řešením problémů?" »
…lék na obezitu nebo nebezpečný suplement? Vymyslete lék na obezitu a stane se z vás slavný a bohatý člověk. Toho si je vědom nejeden výrobce suplementů, a tak se výrobci předhánějí ve vývoji a izolaci nových a nových látek s potenciálním…
Obezita se stává stále větším problémem, a tak s přibývajícími osobami s nadváhou přibývá také výživových poradců, kteří se s redukcí hmotnosti snaží pomoci. Často se také setkávám s názorem, že nic takového není potřeba, vždyť hubnutí přece není žádná věda – stačí jíst…
Celý článek the "Proč bych nikdy neměl jíst méně, než je bazální metabolismus" »
